Nella rubrica “Studiare da Allenatore” vi proponiamo oggi il flic flac avanti.: un esercizio di ribaltamento avanti sul piano sagittale costruito da due fasi di volo: l’una prima della posa delle mani e l’altra prima dell’arrivo dei piedi. Tecnica Il flic-flac avanti viene generalmente eseguito dopo una rincorsa ed una battuta a piedi pari uniti …
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